Влияет ли ношение портфеля на осанку школьника?
Именно в детском возрасте, когда происходит активное формирование костной и мышечной массы, дети получают искривление позвоночного столба. А это не только неправильная осанка, но и нарушение работы внутренних органов в целом. Ежедневное ношение портфеля существенно влияет на формирование осанки. Но если вопрос покупки решен в пользу портфеля, он должен быть легким и удобным.
Родителям необходимо задуматься, стоит ли приобретать портфель или сделать выбор в пользу хорошего, качественного ранца. Правильные ранцы на сегодняшний день выпускаются с ортопедической спинкой. Но и его набивать тяжелыми учебниками нельзя. Без ущерба здоровью младший школьник может носить тяжесть весом не более 2 кг. Следует также обратить внимание на равномерность распределения тяжести в области спины и плеч, лямки и ремни школьной сумки должны быть широкими, ношение через плечо исключается. Ранец должен плотно прилегать к спине, а не болтаться при малейших активных действиях школьника.
Чтобы не допустить искривления позвоночника в детском возрасте, следует обратить внимание на то, как ребенок стоит и как он сидит за партой. Правильная мебель, за которой выполняются домашние задания, тоже залог здорового позвоночника. Вовремя лечить плоскостопие и бороться с избыточным весом, если таковой имеется. Ограничить времяпровождение за компьютером и телевизором, ведь гиподинамия враг физического здоровья.
Чтобы не упустить нарушение осанки, смотрите на спину и плечи школьника. В нормальном соотношении плечи, как и лопатки, должны быть на одном уровне. Особенно надо обратить внимание на жалобы ребенка при быстром утомлении спины. Это первый признак, что есть проблемы, связанные с позвоночником. Таким детям необходимо заняться лечебной физкультурой и плаванием.
Мнения врачей по поводу растущих проблем с искривлением позвоночника неутешительны. Медики считают, что каждый третий ребенок в возрасте 10 лет страдает данной патологией. Скорректировать нагрузку на неокрепший детский организм прямая задача родителей.
|
Grizzly Рюкзак RD-215-1 (черный розовый) | moner.ru | 1 463 Р |
Автор: НЕПЕИВА МАДИНА СЕЙДУЛЛАХОВНА
